Aprende a ejecutar de una manera correcta todos los ejercicios desde casa para lograr bajar de peso.

• Aprenderás de una manera muy sencilla como realizar los ejercicios si eres una persona principiante hasta un avanzado.
• Aprenderás los diferentes métodos de entrenamiento que se utilizarán dentro de tu programa de entrenamiento para que puedas bajar de peso
• Conocerás las diferentes maneras de entrenar tu cuerpo con la rutina de 12 semanas.
• Podrás mejorar tus hábitos de alimentación a tráves de las dietas que vienen en tu programa.